Rehabilitationssport
Dieser Kurs setzt sich zum Ziel, die Muskulatur gezielt aufzubauen, zu dehnen und zu entspannen, sowie die Gelenke richtig zu mobilisieren. Im Sinne des ambulanten Rehabilitationstrainings besteht die Möglichkeit über Rezeptabrechnung! Der Leistungsumfang des Rehabilitationssports beträgt 50 Übungseinheiten, die in 18 Monaten abzuleisten sind.
Der Rehasport ist somit für Sie kostenlos!
Termine
Dienstag:
10:00 Uhr -10:45 Uhr im kath. Pfarrheim Ormesheim
Freitag:
17:45Uhr- 18:30 Uhr in Rubenheim Sportplatz
19:00 Uhr- 19:45 Uhr in Assweiler Schulturnhalle
kräftigende Wirbelsäulengymnastik nach §20 SGB V
In diesem Kurs werden eine Fülle von Tipps und Übungen für einen gesunden Rücken im Alltag erlernt. Der Schwerpunkt liegt auf einem funktionellen Kraft- und Ausdauertraining, das propriozeptive und vestibuläre Reize integriert. Das Erlernen der verschiedene Belastungsstufen sowohl mit als auch ohne Kleingeräte steht im Fokus. Darüber hinaus werden zahlreiche wissenswerte Erkenntnisse vertieft, die das Verständnis für einen gesunden Rücken festigen. (Quelle: App-konzepte.de)
8 Wochen-Kurs
Preis: 80€
Termine
Dienstag:
17:30 Uhr-18:15 Uhr im kath. Pfarrheim Ormesheim
Kraft & Balance
NEU: Ab 22. September 2026
Erlebe ein kräftigendes Ganzkörpertraining untermalt mit verschiedenen Elementen aus Yoga, TaiChi und Pilates. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Der Fokus liegt auf mehr Flexibilität, Stärkung und Kräftigung der Körpermitte, Gleichgewichts- wie auch Stabilitätsübungen. Auch Entspannung mit bewusster Atmung und Meditation gehören zum Kurs dazu. Tauche ein, in ein achtsames Training, für eine bessere Körperwahrnehmung und stärke zeitgleich deine Halte- und Stützmuskulatur.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene zu empfehlen.
Du brauchst mehr Infos? Melde Dich gerne per E-Mail.
Wann: Dienstagabend 18:30Uhr bis 19:15Uhr in Ormesheim
Kennenlernangebot: 11 Termine für 121€